Травма меніска

Травма меніскає однією з найпоширеніших травм коліна, частіше зустрічається у молодих людей і більше чоловіків, ніж жінок.

Меніскус-це С-подібна подушка структура еластичного хряща, що сидить між двома основними кістками, що складаютьколінний суглоб. Меніскус виступає подушкою, щоб запобігти пошкодженню суглобового хряща від удару. Меніскальні травми можуть бути спричинені травмою або виродженням.Травма меніскавикликана важкою травмою може бути ускладнена травмою м'яких тканин коліна, такими як пошкодження побічних зв’язок, травма хрестоподібної зв’язки, травма капсули суглоба, травма поверхні хряща тощо, і часто є причиною набряку після травми.

Меніскальні травми, швидше за все, виникають, коликолінний суглобПерехід від згинання до розширення, що супроводжується обертанням. Найпоширенішою травмою меніска є медіальний меніск, найпоширенішим є травма заднього рогу меніска, а найпоширенішим є поздовжній розрив. Довжина, глибина та розташування сліз залежать від взаємозв'язку заднього кута меніска між стегновими та великогомілковими кондинями. Вроджені порушення меніска, особливо бічного дискоїдного хряща, швидше призводять до дегенерації або пошкодження. Вроджена в'ялість суглобів та інші внутрішні розлади також можуть збільшити ризик пошкодження меніска.

На суглобовій поверхні великогомілкової кістки єМедіальні та бічні кістки у формі меніска, називається меніском, який товстіший на краю і щільно з'єднаний з суглобною капсулою, і тонкими в центрі, який є вільним. Медіальний меніск є "c" у формі, з переднім рогом, прикріпленим до точки прикріплення передньої хрестоподібної зв’язки, задній ріг прикріплений міжвеликогомілковийМіжкондиномастроя та задня точка прикріплення зв’язок, а середина його зовнішнього краю тісно пов'язана з медіальною колатеральною зв’язкою. Бічний меніск у формі "O", його передній ріг кріпиться до точки прикріплення передньої хрестоподібної зв’язки, задній ріг кріпиться до медіального меніска перед заднім рогом, його зовнішній край не пов'язаний з бічним колатеральним зв’язок, а його діапазон руху менший, ніж у медіального меніска. Великий. Меніскус може певною мірою рухатися рухом колінного суглоба. Меніскус рухається вперед, коли коліно витягується і рухається назад, коли коліно згинається. Меніскус - це фіброкартил. Тільки периферична частина, з'єднана з капсулою суглоба, отримує деяку кровопостачання з синовію.

Тому, крім самостійного відновлення після травми краю, меніск не може бути відремонтований сам після видалення меніска. Після вилучення меніска фіброкартайне, тонкий і вузький меніск може бути регенерується з синовію. Нормальний меніск може збільшити депресію великогомілкового кондилу та подушити внутрішні та зовнішні кондини стегнової кістки для підвищення стабільності суглоба та буферного шоку.

Причини травми меніска можуть бути приблизно розділені на дві категорії, одна викликана травмою, а інша викликана дегенеративними змінами. Перший часто жорстокий до коліна через гострі травму. Коли колінний суглоб згинається, він робить сильний вальгус або варус, внутрішнє обертання або зовнішнє обертання. Верхня поверхня меніска рухається з стегновим кондилом більшою мірою, тоді як між нижньою поверхнею та плато великогомілкового плато утворюється сила зсуву обертання. Сила раптових рухів дуже велика, і коли сила, що обертається і подрібнює, перевищує допустимий діапазон руху меніска, це може завдати шкоди меніску. Травма меніска, спричинена дегенеративними змінами, може не мати очевидної історії гострої травми. Зазвичай це пов’язано з частиною потребою працювати в напівкватуваному положенні або на присіданнях, і повторне згинання коліна, обертання та продовження тривалий час. Меніскус неодноразово стискається і зношується. призводять до розривів.

Профілактика:

Оскільки бічний меніск не пов'язаний з бічною колатеральною зв’язкою, діапазон руху більший, ніж діапазон медіального меніска. Крім того, у бічному меніску часто є вроджені деформації, що називаються вродженим дискодомним меніском. Тому є більше шансів на пошкодження.

Травми меніскачастіше зустрічаються у гравців м'яча, шахтарів та портерів. Коли колінний суглоб повністю розширений, медіальні та бічні колатеральні зв’язки тісні, суглоб стабільний, а шанс на травму меніска менший. Коли нижня кінцівка несе вагу, стопа фіксується, а колінний суглоб знаходиться в напівфлексії, меніск рухається назад. розірваний.

Щоб запобігти травмуванню меніска, головним чином слід звернути увагу на травму коліна в повсякденному житті, розігрітися перед фізичними вправами, повністю здійснювати суглоб та уникати спортивних травм під час фізичних вправ. Людям похилого віку рекомендується зменшити напружені конфронтаційні види спорту, такі як баскетбол, футбол, регбі тощо, через зниження координації тіла та еластичність м’язових зв’язок. Якщо ви повинні брати участь у напруженому конфронтаційному спорті, ви також повинні звернути увагу на те, що ви можете зробити, і уникати складних рухів, особливо рухів згинання колін і обертання. Після занять спортом ви також повинні зробити хорошу роботу, розслабляючи в цілому, звернути увагу на відпочинок, уникати втоми та уникнути холод.

Ви також можете навчити м’язи навколо колінного суглоба для зміцнення стабільності колінного суглоба та зменшення ризику пошкодження меніска коліна. Крім того, пацієнти повинні звертати увагу на здорову дієту, їсти більше зелених овочів та продуктів з високим вмістом білка та високої кальцію, зменшити споживання жиру та схуднути, оскільки надмірна вага знизить стабільність колінного суглоба.